Как подготовиться к экзаменам и не облажаться
The Вышка поговорила с ребятами, для которых учиться на «отлично» — в порядке вещей, и узнала их секреты подготовки
1. Планируй свое время
Легче всего все успеть, если начинаешь подготовку заранее, хотя бы за два-три дня. Распиши себе план на неделю или даже на месяц и не забудь включить сон в расписание: недосып убивает результаты упорного труда.
Азиз Тулаганов, 2 курс, Политология:
До поступления в Вышку читал рассказы о том, как студенты ботают всю ночь или даже несколько ночей. Со мной это не сработало. Когда я попытался ботать всю ночь, я чуть не проспал элку: заснул, пока остывал кофе
Для успешной подготовки можно воспользоваться техниками распределения времени, например, «Помидоро»: чередование усердной работы по 25 минут с 5-минутным отдыхом. Старайся не откладывать подготовку на последний момент, ведь всегда есть риск не успеть, особенно когда в расписании стоят два и больше экзаменов подряд. К тому же такой «ударный» режим сильно потреплет нервы и истратит силы.
Анжела Черкашина, 2 курс, Реклама и связи с общественностью:
Пару дней назад у меня получилось подготовиться к экзамену по экономике за день, но в процессе мне было так мучительно, что я пообещала себе до такого не доводить
2. Найди свою мотивацию
Самое главное в этом деле — начать. Как только заставишь себя сесть за учебники, процесс пойдет значительно легче. Можно придумать себе мотивацию: как приятную, так и устрашающую. Здесь все сугубо индивидуально: кому-то легче готовиться, думая о том, как он уйдет в отрыв после успешно сданной сессии, а кто-то начинает зубрить, как только подумает о пересдачах и возможной комиссии.
Елена Яновская, 2 курс, Менеджмент:
Мне было очень лень готовиться к контрольной по истории, но я понимала, что если я ее провалю, то пойду на экзамен и не смогу уехать домой пораньше. Это меня очень мотивировало
Не забывай вознаграждать себя за тяжелый труд: съешь вкусную конфету или ненадолго переключи свое внимание на что-нибудь приятное. Только не залипни на видео с котиками на ближайшие четыре часа!
Анжела Черкашина, 2 курс, Реклама и связи с общественностью:
Стоит только начать — и потом зачеркивание выполненных дел принесет огромное удовлетворение и даже гордость
3. Создай подходящую атмосферу
Подготовка к экзамену начинается с правильного настроя. Будь уверен в себе и постарайся как можно меньше нервничать: идти на экзамен надо с мыслью, что ты сделал все, что мог. Для этого можешь написать бумажные шпоры: не обязательно ими пользоваться, само наличие запасного варианта придает решимости. Перед началом «ботанья» завари горячий чай или кофе и найди укромное место, где никто не будет мешать. Если готовиться одному тяжко, собери небольшую компанию из товарищей по несчастью, чтобы повторять материал вместе.
Азиз Тулаганов, 2 курс, Политология:
Я живу в Дубках, так что пока я еду из общежития в свой корпус, то успеваю с однокурсниками повторить и закрепить необходимую информацию. Без однокурсников тут никак, ботать вместе намного продуктивнее
Если материал очень уж скучный, постарайся взглянуть на него под другим углом и найти что-то полезное для себя. Можно сделать ярче сами конспекты: выделять маркерами важные мысли, рисовать на полях, писать разноцветными ручками.
4. Выбери стратегию «зубрежки»
Найди способ, который поможет легче усвоить материал. Для разных предметов подойдут разные варианты. Например, формулы можно выписывать на отдельный лист А4: так их легче запомнить. Перечитай свои конспекты и выдели самое важное и интересное в них. Воспользуйся ассоциативным мышлением, чтобы проще усваивать большое количество информации. И не забудь пересмотреть написанные ранее контрольные и самостоятельные по предмету: на экзамене вполне могут попасться похожие вопросы.
Дима Гордейчук, 2 курс, Факультет компьютерных наук:
Советую разделить всю подготовку на части, записать их в виде списка. После завершения каждой части помечать задание как выполненное. Это поможет контролировать процесс и понимать, что уже сделано, а что еще нужно выполнить
5. И напоследок
Главное, помни, что экзамены — это еще не конец света и далеко не последнее испытание в твоей жизни. Верь в свои силы, и все обязательно получится!
Азиз Тулаганов, 2 курс, Политология:
Экзамены в Вышке — это отличные испытания. Именно они делают нас более стрессоустойчивыми и сильными. Надо представлять, что это просто еще один пункт на пути к твоей заветной цели
Текст: Елизавета Евдокимова
Фото: Людмила Ямпольская
